清鼻堂：鼻炎反复发作，更适合吃哪些食物？

　　近些年，鼻炎人群逐渐向儿童转移，越来越多的儿童患有鼻炎、鼻窦炎，让孩子们鼻塞鼻堵，鼻痒眼痒，打喷嚏流鼻涕，学习也下降。宝妈们对此头痛不已！

　　家长们经常发愁，孩子鼻炎总是反复发作，给他吃什么才最合适呢？

　　清鼻堂：儿童鼻炎饮食要明白这几点：

　　1、避免吃生冷食物

　　中医认为，本病是肺脾肾气虚，外感风寒侵袭鼻窍所致。避免吃凉菜水果，比如如鲜藕、荠菜、白菜、丝瓜、芥菜、荠菜、黄花菜、西瓜、梨、菱角、竹藤等。

　　2、避免吃含添加剂的食物

　　避免食用经过特殊处理或精制的食物，尤其是含有5. 6号黄色素的食物。避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油中毒、味精脚镣等食品添加剂的食物。

　　3、避免吃易发食物

　　牛奶、鸡蛋、仿制品、虾、蟹等易引起过敏反应，患过敏性疾病时应避免食用。

　　4、避免刺激性食物

　　如胡椒、芥末、炸、炒、酒等。

　　清鼻堂：除了饮食上，我们生活中怎样才能预防鼻炎发作？

　　注意鼻腔卫生！

　　生活中一定要注意鼻腔卫生，不要随便手挖鼻孔，可能损伤鼻粘膜。经常用生理盐水清洗鼻腔，可以保持鼻腔卫生，预防鼻炎发作！

　　注意锻炼，提高免疫力！

　　免疫力是世界上最好的医生！平时多带孩子锻炼身体，提高身体抵抗力，可以预防感冒和鼻炎！

　　远离过敏原！

　　过敏性鼻炎的发病原因就是接触过敏原。因此，在生活中一定要注意远离过敏原，不去花粉、尘螨多的场所，最好不要养宠物！

　　清鼻堂鼻健康中心温馨提醒：儿童鼻炎危害多，家长千万要警惕。从饮食上和生活习惯上预防鼻炎的发生！